jueves, 10 de febrero de 2011

Como quieres ser ? Cuestión de gustos y culturas


LA PREHISTORIA (40.000 – 5000 a.C.)


En la época prehistórica y mas concretamente en la Edad de Piedra ya existía un  canon de belleza sobre las mujeres, puesto que en aquellos tiempos lo mas importante para las personas era la supervivencia y el crecimiento de los asentamientos nómadas.Gracias a ciertas muestras escultóricas que han pervivido de aquellos tiempos hoy podemos decir que posiblemente los hombres escogían mujeres con los órganos reproductores muy marcados (pechos, vientre, caderas anchas…) para que a la hora del alumbramiento les resultase mas fácil y no muriesen durante el parto ni la mujer ni el niño. Aunque quizás eran estas mujeres las que escogían con que hombres querían formar una familia. 

EGIPTO (2955 – 332 a.C.)

Para los antiguos egipcios, el canon de belleza no era el mismo que tenemos en la actualidad. Para ellos la belleza consistía en armonía, perfección, frontalidad…
El cuerpo humano debía estar armónicamente proporcionado, utilizaban el puño como unidad de medida, así codificaron la estatura perfecta de las personas en 18 puños: 2 para el rostro, 10 desde los hombros hasta las rodillas y los 6 restantes para las piernas y los pies. En consecuencia, una mujer o un hombre eran “bellos” si medían 18 veces su propio puño y estaban debidamente proporcionados como establecía el canon.


(¿18 puños? muy bajos no creen :P eso quiere decir que para las que no somos tan altas hay lugar en el canon de belleza :D  ) 



Según el canon de belleza egipcio una mujer debía ser delgada, con pequeños miembros pero de caderas anchas y pechos pequeños y torneados, solían ensalzar su belleza mediante joyas y bisutería.Su preocupación por mantener el cuerpo lo mas perfecto posible, les llevo a conocer muy bien la naturaleza para obtener de ella todos aquellos productos que les ayudase a conseguirlo.



Muchas de estas tradiciones y rituales de belleza hoy en día siguen realizándose, sobre todo entre los egipcios arraigados en el centro de esta civilización. El hecho de perfilarse los ojos de negro sigue siendo una práctica de belleza muy usada en todo el mundo, pero es en estas civilizaciones donde siguen  siendo muestra de algo más que un simple hecho estético.


GRECIA (S. VIII – I a.C.)

La escuela Pitagórica vio una fuerte conexión entre las matemáticas y la belleza. En particular, notaron que los objetos que poseen simetría son más llamativos. La arquitectura griega clásica está basada en esta vista de simetría y proporción. 

La belleza se concebía como el resultado de cálculos matemáticos, medidas proporciones y cuidado por la simetría. Es hasta cierto punto lógico que esto se diera así en Grecia, pues en ese contexto es donde nacen otras disciplinas como la filosofía entendida como conocimiento del mundo, de la ética y del hombre para ser más feliz.

En Grecia se entendía al cuerpo humano como el ideal de belleza en el que todas las partes deben guardar una proporción armónica entre ellas.

 Este canon de belleza  establece que el cuerpo humano para ser perfecto debe medir siete veces la cabeza (Policleto S.V a.C.) En el siglo IV pasa de siete a ocho cabezas

Las esculturas de las mujeres, aunque proporcionadas, representan a mujeres más bien robustas y sin sensualidad, los ojos eran grandes, la nariz afilada, boca y orejas ni grandes ni pequeñas, las mejillas y el mentón ovalados, pues daban un perfil triangular; el cabello ondulado detrás de la cabeza, y los senos pequeños y torneados.

El canon de belleza griego será adquirido del mismo modo en el Imperio Romano durante cuatro siglos aproximadamente. Esto se ha sabido a través de la estatoria Romana que guarda las mismas características que encontrábamos en las griegas y en muchos casos son simples copias.

EDAD MEDIA (S. V – XV)

La belleza dependía de la intervención de Dios como consecuencia del auge del cristianismo.


El ideal de belleza de la época, a sido  tantas veces pintado, que nos resulta ya muy conocido, la mujer medieval muestra blancura en la piel, cabellera rubia y larga pese a que el pelo suele estar recogido, rostro ovalado, ojos pequeños pero vivos y risueños, nariz pequeña y aguda, labios pequeños y rosados, torso delgado de complexión ósea como corresponde a las nórdicas (caderas estrechas, senos pequeños y firmes, y manos blancas y delgadas). La blancura de la piel era un símbolo de belleza muy importante  ya que era un indicador de la pureza  de la mujer y al mismo tiempo un símbolo de la procedencia del norte de Europa. Las vírgenes medievales presentan también estas mismas características.

EL RENACIMIENTO   (S. XV – XVI)

El Renacimiento tiene un canon de belleza semejante al del mundo clásico, donde tenía su principal fuente de inspiración estética, de este modo es que se basa sobre todo en la armonía y en la proporción.

Dentro de las producciones artísticas, han quedado como emblemáticas en la historia el David de Miguel Ángel como canon de belleza masculina (aún hoy referente publicitario) y El nacimiento de Venus de Sandro Botticelli en cuanto al femenino.

Las características femeninas son bien conocidas: piel blanca, sonrosada en las mejillas, cabello rubio y largo, frente despejada, ojos grandes y claros; hombros estrechos, como la cintura; caderas y estómagos redondeados; manos delgadas y pequeñas en señal de elegancia y delicadeza; los pies delgados y proporcionados; dedos largos y finos; cuello largo y delgado; cadera levemente marcada; senos pequeños, firmes y torneados; labios y mejillas rojos o sonrosados. En la época tan solo usaban maquillaje como el colorete y el carmín para esos tonos rosas de la cara. Aunque donde si encontramos diferencias con épocas anteriores es en el vestido ya que es bastante ostentoso.

EL BARROCO (S. XVII – XVIII)

La época del Barroco estuvo caracterizada por se la edad de la apariencia y la coquetería. Las cortes europeas enfatizaron su poder mediante el arte de la apariencia y la fastuosidad.


La Ilustración del siglo XVIII puso fin a estos hechos e impuso la sobriedad en las formas, aunque a pesar de esto no abandonaron muchos de estos hábitos adquiridos. Un  ejemplo de esto, es el uso de las pelucas tanto para los hombres, como para las mujeres


Aunque lo que mas destaca de esta época el uso y abuso tanto de perfumes, carmines, lunares postizos o pintados y  peinados  muy pomposos, como el uso por prendas de vestir como corsés muy ceñidos al cuerpo, encajes, ropas suntuosas, zapatos de tacón, y espejos y joyas. En definitiva se puede clasificar a este periodo  como la época del abuso de la coquetería y la pomposidad al fin y al cabo.

En cuanto al aspecto físico, se pueden adivinar bajo los ropajes unos cuerpos más rellenitos que en épocas anteriores, pechos más prominentes resaltados por el uso de los corsés, caderas anchas y cinturas estrechas, hombros estrechos y brazos redondeados y carnosos, la piel blanca sigue siendo un referente de belleza.

 LA BELLEZA CHINA

En China, continúan siendo la imagen representativa de la mujer local, las cuatro mujeres más bellas y famosas de la antigua China (Xishi, Wang Zhaojun, Diaochan y Yang Yuhuan).



Para la mentalidad de la población tradicional china, las cualidades morales de una dama tienen un mayor peso a la hora de calificarlas como bellas, el ideal de belleza responde por tanto a una combinación entre la virtud y la apariencia física. En la obra Libro de canto 
(recopilación de poesías escritas hace 2.700 años) se lee el siguiente verso: 


“La hermosa y simpática doncella, es la mejor cónyuge que contrae el caballero”

Antes y durante la dinastía Han, la estrecha estatura de la mujer estaba de moda. En las obras literarias aparecen descripciones como “la cintura es tan flexible y estrecha como un suave pañuelo”.


LOS AÑOS 50


A partir de los años 50, algunas actrices de Hollywood pusieron de moda las curvas y las formas redondeadas como un ideal de belleza en el cuerpo de la mujer. 


Personalidades como Marilyn Monroe o Sofía Loren fueron mujeres admiradas por su belleza y modelos a seguir de su época, a pesar de que nunca usaron una talla 36. 

Sin embargo, este canon de belleza fue derivando, a partir de los años 70, hacia un ideal de belleza del cuerpo de la mujer cada vez más delgado y estilizado, influido por las vanguardias, las modas de la alta costura y la irrupción en las pasarelas de nuevos diseños que han influido sobremanera en la estética femenina. 



A PARTIR DE LOS 90


El progresivo adelgazamiento en el arquetipo de belleza en la mujer ha llegado al extremo de imponer, a partir de los años 90, un canon de belleza dominado por una delgadez extrema, en muchos casos antinatural. 

Este ideal de belleza, impuesto por las estrellas del cine, la música, la publicidad y la moda, ha derivado en algunos casos, en problemas físicos basados en alteraciones en los hábitos alimenticios y de la autoestima ya que el ideal de belleza imperante se percibe como algo inalcanzable y la mujer de hoy puede llegar a sufrir que su cuerpo es inadecuado. 


¿Quién dice que sólo existe la belleza en la extrema delgadez y las tallas pequeñas? 

La mujer que se cuida, mima su piel cada día y se siente a gusto consigo misma, independientemente de contar con el impuesto 90-60-90 o una talla XL, es capaz de proyectar su belleza al exterior, gustándose a sí misma y a los demás. 

Juzguen uds mismas :) Como quieren ser y con cual ideal se identifican la belleza es relativa y  quien debe elegir eres tu :) 

miércoles, 9 de febrero de 2011

La primera dieta !!!!!

Hola me animo a publicar la dieta que encontré en Internet que me ayudó a perder 5 kilos en una semana, puede ser peligroso recuerda que puedes caer en el efecto rebote así que si haces la dieta relámpago debes cuidar tu alimentación en las semanas siguientes para mantener y claro debes cambiar tus hábitos permanentemente, te preguntarás que sentido tiene entonces hacer esta dieta, en pocas palabras tu cuerpo aprenderá rápidamente a vivir con menos calorías y realizar las mismas actividades vitales normales, es importante el ejercicio, (no recomiendo abdominales pues el efecto puede ser catastrófico si dejas de hacerlo) práctica un deporte de tu preferencia, es esencial que lo hagas dos veces a la semana mínimo, aproximadamente a la misma hora, así tu cuerpo asimila con mayor facilidad el cambio de rutina y la quema de calorías.  


DIETA RELÁMPAGO 


El Desayuno de todos los días consistirá en:
- ½ pomelo
- 1 rebanada de pan proteico
- 1 taza de té

• DIA 1
Comer todas las verduras que desee, preferentemente de hojas. Las verduras deben estar crudas y no debe olvidar beber 2 litros de agua.
• DIA 2
Comer todas las frutas que desee, menos banana y uva. Prefiera el melón y la sandía son las que tienen menos calorías.
• DIA 3
Puede comer todos los lácteos que desee siempre y cuando sean descremados.
• DIA 4
Este día puede mezclar frutas y verduras, recuerde que las verduras deben ser crudas.
• DIA 5
Comer carnes rojas. Es importante que este día no se olvide de tomar de tomar al menos 1,5 litros de agua. No exceda de los 600 g de carne en el día.
• DIA 6
Puede comer pollo o pescado, sin exceder los 700 g.
• DIA 7
Este día queda libre y puede comer lo que desee, pero con moderación. 

Leer mas: Dieta rápida para bajar 7 kilos http://www.dietas.com/articulos/dieta-rapida-para-bajar-7-kilos.asp#ixzz1DWNGI7mh

Guia inicial para las chicas que quieren bajar de peso y no morir en el intento...

Hola Querida lectora: 


Lo primero que debes saber es que tu estatura es un parámetro para conocer tus límites en el peso y talla, bajo tu responsabilidad esta tomar la decisión de que tan lejos quieres llegar con un régimen alimenticio, aquí algunas formas de calcular tu peso ideal y otros medios para que decidas en que punto vas a fijar tus metas. 


El Indice de Masa Corporal es un índice del peso de una persona en relacion con su altura. A pesar de que no hace distinción entre los componentes grasos y no grasos de la masa corporal total, éste es el método más práctico para evaluar el grado de riesgo asociado con la obesidad. 


http://www.imss.gob.mx/nr/imss/calculadora/index.htm 


También les dejo esta calculadora que es muy útil para calcular otros datos como la cantidad de calorías que debes consumir a diario según tu actividad física inténtalo y disfruta calculando y planeando tu vida de Princesa :D  


http://www.hola.com/belleza/calculadoras/peso/


Mi IMC es 23 :S Aún falta la cosa no es sencilla pero bueno paso a paso se llega a la meta

martes, 8 de febrero de 2011

Mi Belleza en Cifras :D


Nombre: Janis (Little Bunny Princess)
Estatura: 1.60
Peso más alto: 65kg
Peso más bajo: 58kg (después de la dieta)

Total de kilos perdidos: 7kg


Medidas 


Pecho: 90 cm 
Cintura: 70 cm
Cadera: 98 cm 


Brazos: 26 cm
Piernas: 49 cm
Muñecas:15 cm 
Pantorrilla:37 cm
Tobillo: 23 cm


Sé que aún estoy algo pasada de kilos pero bueno la idea es resolverlo con la ayuda de todas las que creemos que podemos superar el trauma de ser la gorda del grupo y además conseguir todas nuestras metas :D